Boiled chicken with salad

Nie macie pomysłu na lekki obiad ?

Koniecznie zróbcie to, co widzicie u mnie na talerzu.

Kurczak gotowany z sałatką i sosem balsamicznym, dla mnie pychota!

Składniki:

• 100 g piersi z kurczaka
• Garść sałaty pekińskiej
• 2 łyżki kukurydzy
• 50 g jogurtu naturalnego
• Koperek
• Curry
• Sól
• Pieprz
• Sos balsamiczny

Jak zrobić?

• Pierś gotujemy z łyżką curry, solą i pieprzem.
• Do jogurtu naturalnego dodajemy poszatkowany na drobno koperek i doprawiamy solą i pieprzem.
• Do pokrojonej sałaty dodajemy 2 łyżki kukurydzy i łączymy z sosem, na końcu wszystko razem mieszając.
• Ugotowaną pierś kroimy i przekładamy na talerz, z boku sałatka i polewamy sosem balsamicznym.

Finito!

Kaloryczność dania to ok 220 kalorii.